— Oscar Wilde.

Ingin hidup sehat sampai tua? olahragalah sejak masih muda dan nikmatilah hidupmu di hari tua nanti.

Banyaknya orang yang ingin memiliki badan sehat dan bugar, namun mereka hanya ingin dengan cara instan dan lebih memilih untuk bermalas-malasan. memiliki badan yang sehat dan bugar adalah mimpi hampir semua orang. Namun, sering kali kamu merasa malas untuk melakukan olahraga, atau kamu beralasan tidak ada waktu untuk melakukannya.

Sebenarnya olahraga bisa dilakukan dimana saja dan kapan saja, itu semua tergantung bagaimana cara kamu berniat untuk olahraga. seperti kamu dapat melakukan olahraga ringan dipagi hari dengan berjalan kaki ataupun hanya Stretching didalam rumah saja.